炒淡糟瓜块
出处:《中国名菜谱 · 第十辑 · 福建、江西、安徽》 · 第 12 页
闽菜
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原料
主料
- 黄瓜鱼一尾重二斤
配料
- 冬笋净重一两半
- 葱三根
- 蒜头三瓣
调料
- 糟油五钱
- 熟猪油一斤(耗一两半)
- 红糟五钱
- 料酒三钱
- 团粉一钱半
- 白糖五钱
- 味之素六分
- 二汤一两
- 香油二钱
- 鸡蛋清一个
做法
1. 黄瓜鱼去鳞,挖去肚肠,洗净,切下头尾,用刀从背脊处切开,除去中骨,剥下净鱼肉九两,切成一寸半长、一寸宽、三公厚的块。冬笋去皮壳,用开水煮熟(约半小时),取出切成二分厚、六分宽的片。葱切成一寸长的段。蒜切成大米粒大。 2. 鱼块加干团粉(八钱),鸡蛋清拌匀。以旺火烧热锅,倒入猪油,待油热至六十度时,把鱼块下锅,立即用筷子拨散,约炸三分钟,视锅内油花不大时,用漏勺捞起鱼块,滤去油。锅中再放红糟炒香,加上鱼块和冬笋片,并把糟油、白糖、香油、团粉(二钱,先用水泡湿)、味之素、料酒、二汤调成汁倒入锅内,用手勺轻轻推动两下,再拿起锅颠一下使鱼块翻面即可。
特点
此菜呈红色,鱼肉软嫩,味鲜香。