炒铁雀头脯
出处:《中国菜谱 · 江苏》 · 第 237 页
江苏菜 · 野味
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原料
主料
- 铁雀二十只
- 净白果肉五两
- 栗子肉二粒
- 青豆一钱
- 青菜心一棵
- 鸡蛋清一只
调料
- 精盐五分
- 酱油一钱
- 醋一钱
- 绵白糖一钱
- 葱末一钱
- 姜末一钱
- 蒜瓣末五分
- 湿淀粉二两
- 熟猪油一斤(约耗一两二钱)
- 花生油一斤(约耗一两)
做法
1. 将铁雀从胸脯划一刀,剥去皮,把雀头(斩去嘴)、胸脯肉(去胸膜),一起放入碗中,加鸡蛋清、湿淀粉拌匀。 2. 将青菜心洗净,切成长五分的段。白果肉和栗子肉放入沸水锅中煮约三分钟,取出切成薄片。 3. 炒锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至四成热时,放入雀头肉至酥脆,用漏勺捞出。待油温至七成热时,放入雀头炸至酥脆,再用漏勺捞出。原锅仍置旺火上,舀入熟猪油,放入葱末、姜末、蒜瓣末炸香,再放入青豆、栗子片、白果片、青菜心煸炒几下,放入铁雀头、脯,再加酱油、精盐、绵白糖、醋煸炒匀,起锅装盘即成。
特点
此菜雀肉鲜嫩,雀头酥脆,配料软糯。