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中餐菜谱补完计划

蛋白鱼片

出处:《中国菜谱 · 上海》 · 第 78 页

上海菜 · 水产菜类

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原料

主料

  • 白丝鱼净肉三两

配料

  • 鸡蛋清二只
  • 猪肥膘五钱
  • 青甜椒一两
  • 水发木耳三朵

调料

  • 姜汁四分
  • 葱段二分
  • 绍酒三钱
  • 味精二分
  • 精盐一钱
  • 胡椒粉一分
  • 肉清汤一两五钱
  • 干淀粉四钱
  • 湿淀粉一钱
  • 熟猪油一斤(约耗一两)

做法

1. 将猪肥膘切碎斩成细茸。鱼肉用刀刮下,与肥膘一起再排斩成细茸,放入大碗里,加葱姜汁、绍酒(一钱)、清水(一两)、调稀薄后,再加入精盐(六分)、鸡蛋清、味精(一分)、干淀粉、胡椒粉,用细竹筷搅拌成糊状。青甜椒切成斜方片。木耳择洗干净。 2. 炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后倒出,放入熟猪油烧到四成热时,用铁勺将鱼茸一勺一勺地舀成月牙片下锅,随着用铁勺轻轻推动,待鱼片漂起即倒入漏勺沥油。锅内留油(三钱),下葱段、青甜椒煸炒一下,烹入绍酒一钱,加入肉清汤,再放入鱼片、木耳、精盐(四分)、味精(一分),用湿淀粉勾成薄芡,颠翻一下,淋入熟猪油五钱即成。

特点

此菜黑白分明,外裹一层透明的白汁,油光润泽,肥嫩爽滑,味鲜醇。

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