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中餐菜谱补完计划

栗子炖鸡

出处:《中国名菜谱 新版 · 广东风味》 · 第 82 页

粤菜 · 禽蛋类

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原料

主料

  • 肥嫩母鸡1只(重约1250克)

配料

  • 栗子300克
  • 猪瘦肉50克
  • 熟瘦火腿25克
  • 水发湿菇25克

调料

  • 姜片10克
  • 葱条10克
  • 精盐25克
  • 味精5克
  • 绍酒10克
  • 上汤750克

做法

(1) 将鸡宰杀,在背部剖开,去内腔,敲断四柱骨,去掉胸骨、锁喉骨,放进沸水锅略滚(汆),取出,去净绒毛、黄衣、污物。(2) 把猪肉、火腿均切成粒,每粒约2厘米,放入沸水锅内略汆,取出;将栗子外壳刻破成十字,放入沸水锅内汆约20分钟,取出,去壳、衣,再汆约1分钟,取出,放进盅内;然后按顺序加入猪肉粒、火腿粒、香菇、鸡、姜、葱、精盐、绍酒和白开水 750 克,加盖,入蒸笼用中火炖约 1 小时 30 分钟至软烂,去掉姜、葱,取出熟鸡,滗出原汤,用洁净毛巾滤清;将鸡放回盅内,加上汤、原汤,上盖,入蒸笼,用中火炖约 30 分钟,撇去汤面浮沫,再用小火炖约 20 分钟,加味精即成。

特点

鸡肉蛋白质含量高,栗子素有‘干果王’之称。该菜取两者之长,用炖法烹制,能较好地保存其食用价值,是秋季适时进补食品。

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