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中餐菜谱补完计划

三丝炒鸽松

出处:《中国名菜谱 新版 · 江苏风味》 · 第 124 页

江苏菜 · 禽蛋类

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原料

主料

  • 鸽脯肉4只(约重300克)

配料

  • 葱丝25克
  • 红大椒丝15克
  • 酱瓜丝10克
  • 姜丝10克

调料

  • 鸡蛋清1个
  • 干淀粉5克
  • 精盐2.5克
  • 酱油30克
  • 白糖5克
  • 醋2.5克
  • 绍酒15克
  • 水淀粉10克
  • 熟猪油300克(约耗100克)
  • 芝麻油30克

做法

(1)将鸽脯肉放入清水中浸泡去血水,洗净,用洁布擦干水分,切成米粒大的粒,放入碗内,放入精盐拌和,加鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆,再放入芝麻油(20克),拌匀待用。 (2)将锅置火上,舀入熟猪油烧热,放入鸽肉松,变色捞起,倒入漏勺(垫有纱布),沥去油。炒锅再上火,舀入熟猪油(25克),放入葱丝、红大椒丝、酱瓜丝、姜丝煸炒,再放入绍酒、酱油、白糖烧沸,用水淀粉勾芡,放入鸽肉丝颠匀,淋醋,加芝麻油(10克)起锅,盛入盘内即成。

特点

扬州秋、冬之际传统风味菜肴。成菜鸽松滑嫩,三丝色泽各异,相互映衬。入口鲜嫩爽口。

附加说明

《本草纲目》云白鸽肉尤为益人,如能选用更妙。

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