桃仁鸡丁
出处:《中国名菜谱 新版 · 湖南风味》 · 第 92 页
湘菜 · 禽蛋类
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原料
主料
- 鸡脯肉300克
配料
- 核桃仁100克
调料
- 鸡蛋清1个
- 百合粉25克
- 白糖5克
- 葱白头10克
- 姜5克
- 肉清汤100克
- 湿淀粉25克
- 味精0.5克
- 精盐2克
- 芝麻油2.5克
- 熟猪油500克(实耗75克)
做法
(1)将鸡脯肉剔除筋膜,切成约1厘米见方的小丁,蛋清磕入碗中,用力搅发,加入百合粉、精盐(1克)调匀,再放入鸡丁抓匀上浆。核桃仁用沸水泡5分钟,撕去肉皮,投入沸水中氽一下捞出,用精盐(0.5克)、白糖拌匀,葱白头切成1厘米长的段,姜切成小薄片。(2)炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,将桃仁下锅炸呈金黄色时,倒入漏勺沥去油,盛入大瓷盘的一边。鸡丁下锅走油,用筷子划散,达八成熟时,倒入漏勺沥油。炒锅内留油30克,下鸡丁、姜片炒匀,同时,取小碗1只,放入肉清汤,精盐(0.5克)、味精(0.5克)、葱白头,湿淀粉调成白色汁子倒入锅内,用手勺推匀,持锅颠几下,淋上芝麻油,盛入大瓷盘的另一边即成。
特点
成菜黄白相映,桃仁焦香略带咸甜味,鸡丁鲜嫩爽口。
附加说明
桃仁即从核桃中剥出来的肉,主产于河北省和北京市京西等山区,我省湘西山区亦有出产。桃仁肉含有大量的脂肪和蛋白质,还含有磷、钙等矿物质和维生素,营养价值高。