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中餐菜谱补完计划

金钱虾仁

出处:《中国名菜谱 新版 · 湖南风味》 · 第 156 页

湘菜 · 水产海鲜

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原料

主料

  • 猪肥膘肉750 克
  • 鲜虾仁200 克

配料

  • 熟瘦火腿50 克

调料

  • 鸡蛋清2个
  • 百合粉25 克
  • 花椒粉1 克
  • 葱花50 克
  • 味精1 克
  • 精盐1.5 克
  • 芝麻油1.5 克

做法

(1)将肥膘肉洗净,放在汤锅里煮至八成熟捞出,稍凉后片成 0.7 厘米厚的大片,剔除中间的筋膜,再切成直径为 3 厘米的圆形肥肉块 30 块,逐块平放在大瓷盘里,用净布擦去肉面上的油水。瘦火腿切成米粒状。 (2)将鸡蛋清磕入碗内,用力搅发呈泡沫状时,加入百合粉、精盐(1克)、味精调匀,再放入鲜虾仁拌匀上浆,接着用调羹舀起上浆虾仁均匀堆放在金钱形肉块上,再用调羹搨平,火腿末撒在虾仁上面。 (3)将肥肉朝下逐块平放在平锅中,然后置中火上煎至肥膘肉成金黄色时,离火,滗去油,再把肉逐块盛入盘中,淋上芝麻油 1 克。花椒粉、葱花用精盐 0.5 克、芝麻油 0.5 克拌匀,拼在盘子两边即成。

特点

质地酥脆,香味浓郁,因虾仁贴在肥肉片上,形似金钱而得名。虾仁是低脂食品,含蛋白质和钙、磷、铁等成分,营养价值颇高。

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