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中餐菜谱补完计划

鸡卷

出处:《中国名菜谱 新版 · 素菜》 · 第 213 页

素菜

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原料

主料

  • 豆腐皮2张

配料

  • 净冬笋125克
  • 净荸荠100克
  • 兴化米粉100克
  • 花生仁25克
  • 水发香菇10克
  • 黑木耳5克
  • 番茄1个

调料

  • 面粉25克
  • 胡椒粉0.01克
  • 白酱油30克
  • 白糖15克
  • 醋15克
  • 味精5克
  • 干淀粉125克
  • 湿淀粉10克
  • 芝麻酱7克
  • 花生油500克(约耗100克)

做法

(1) 将兴化米粉放入沸水锅中氽一下捞起,放在盆里,倒入干淀粉揉成粉泥,然后将花生、荸荠、冬笋、香菇剁成米粒大,与兴化米粉泥搅拌,加入味精(3克)、白酱油(15克)、芝麻酱揉成馅料。黑木耳洗净。番茄洗净,切片。白糖、白酱油(15克)、醋、胡椒粉、湿淀粉、味精(2克)调匀成卤汁。(2) 将每张豆腐皮摊平并用水喷软后,上铺兴化粉等馅料,卷紧成圆棍形,用面粉调成糊封口,待封口干后,每卷切成2.4厘米宽的斜块成鸡卷生坯。(3) 炒锅放在旺火上,下花生油烧到八成熟时,将鸡卷生坯下锅,炸至两面呈金黄色时,滗去油,锅放回旺火上,放入黑木耳、番茄片稍炒,再倒下卤汁勾芡,最后颠炒几下,装盘即成。

特点

此菜是福建风味素菜。是以豆腐皮为主料,包以兴化米粉、花生、荸荠、冬笋等制成的馅料,卷紧切斜块炸制后,加黑木耳、番茄片稍炒勾芡而成。成菜色呈金黄,外酥内嫩,酸辣可口,别有风味。

附加说明

该菜品含有详细的营养成分分析:含脂肪125.48克,蛋白质48.24克,粗纤维4.28克,碳水化合物283.81克,灰分16.06克,钙353.15毫克,磷683.00毫克,铁26.98毫克,钾2329.05毫克,钠2272.45毫克,胡萝卜素0.30毫克,核黄素0.43毫克,尼克酸6.65毫克,抗坏血酸10.25毫克,硫胺素0.60毫克,热量2453.12千卡。

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