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中餐菜谱补完计划

芙蓉鸡片

出处:《中国名菜谱 新版 · 素菜》 · 第 217 页

素菜

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原料

主料

  • 鸡蛋清100克

配料

  • 鲜藕50克

调料

  • 精盐1.5克
  • 白糖1克
  • 姜汁0.5克
  • 味精2.5克
  • 湿淀粉7.5克
  • 白汤75克
  • 红油25克
  • 芝麻油500克(约耗75克)

做法

(1) 鲜藕去皮洗净,用竹嚓床擦成细丝,再剁成泥,加入鸡蛋清、湿淀粉(2.5克)、精盐(0.5克)、味精(1克)和白汤(15克),顺一个方向搅拌成泡沫状的蛋清糊。 (2) 炒勺内放入芝麻油(500克),在旺火上烧到四成熟,下入蛋清糊,用手勺轻轻推搅,当蛋清糊结成片状时,倒入漏勺中,即为“芙蓉鸡片”。把精盐(1克)、姜汁、白糖(1克)、味精(1.5克)和湿淀粉(5克)、白汤(60克)一起放在碗中,调成芡汁。 (3) 炒勺内放入芝麻油(25克),烧到五成熟,倒入芡汁,下入“芙蓉鸡片”,用手勺轻轻推搅(不要推烂),使“芙蓉鸡片”全部挂上芡汁后,盛入盘中,淋上红油即成。

特点

此菜是北京风味素菜,是以鸡蛋清为主料,配以鲜藕泥,炒搅成片状,挂上芡汁而成。成菜呈乳白色,形似“鸡片”,外罩一层红油,色调美观雅丽,质柔嫩,味清鲜。

附加说明

该菜品的营养成分分析包含:脂肪 100.16 克,蛋白质 10.51 克,碳水化合物 19.04 克,热量 1017.76 千卡等。

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