炸素鸡卷
出处:《中国名菜谱 新版 · 素菜》 · 第 223 页
素菜
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原料
主料
- 冬笋100克
- 水发香菇100克
- 芹菜200克
配料
- 豆腐皮2张
- 豆腐干3块
调料
- 姜末5克
- 精盐1.5克
- 面粉25克
- 味精1克
- 芝麻油1000克(约耗75克)
做法
(1) 豆腐皮一切两半,再改切成4张。香菇(去蒂)、冬笋(去壳)、芹菜均用清水洗净,与豆腐干一同切成丝,盛入碗内,加味精、芝麻油(25克)、精盐、姜末调匀成馅。取另碗放入面粉,加入清水50克拌合成面浆。(2) 豆腐皮置案板上铺平,放入馅,包成4个豆腐皮卷,用面浆粘口。(3) 炒锅置旺火上,下芝麻油1000克烧至七成热,将豆腐皮卷下锅炸3分钟至呈金黄色时捞出,每卷切成4块,装盘即成。
特点
此菜是湖北风味素菜。是以冬笋和水发香菇为主料,加芹菜、豆腐干子等配调料制成馅后,以豆腐皮包之炸制而成。成菜色泽金黄,外皮焦酥、馅清脆鲜香。
附加说明
此菜原料的营养成分,据科学分析,含脂肪91.03克,蛋白质47.57克,粗纤维5.42克,碳水化合物60.84克,灰分9.10克,钙518.73毫克,磷619.56毫克,铁36.04毫克,钾1867.35毫克,钠461.20毫克,胡萝卜素0.33毫克,核黄素0.77毫克,尼克酸9.85毫克,抗坏血酸13.20毫克,硫胺素0.35毫克,热量1251.90千卡。