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中餐菜谱补完计划

莲子蹄膀

出处:《中国南北名菜谱(第四次修订版)》 · 第 514 页

闽菜 · 畜肉类

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原料

主料

  • 猪肘1个

配料

  • 莲子200克

调料

  • 冰糖200克
  • 猪油500克
  • 湿淀粉10克

做法

①肘子放入冷水锅内煮透捞出,剔去大骨,放入容器内,加入冰糖 100 克,放入蒸锅内蒸 3 小时。②将莲子用温水泡透,放入余下冰糖、开水 50 克,再放入蒸锅内蒸软烂取出。③将肘子放入盘内,莲子围在四周。④汤汁入锅烧开,用湿淀粉勾芡,浇在肘子上即成。

特点

色泽淡雅,肘子软烂润滑,莲子松软清香。

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