糖醋黄鱼
出处:《中国名菜谱 新版 · 素菜》 · 第 181 页
素菜
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原料
主料
- 马铃薯200克
- 油皮1张 (30公分见圆)
配料
- 水发香菇50克
- 鲜蘑25克
- 马蹄25克
- 木耳25克
- 冬笋25克
- 青椒10克
调料
- 精盐2克
- 酱油2克
- 白糖50克
- 味精5克
- 料酒5克
- 姜粉5克
- 姜丝10克
- 香油5克
- 醋5克
- 面粉25克
- 花生油1000克 (约耗150克)
做法
(1) 选有沙性马铃薯洗净上锅煮熟去皮,制成薯泥,放入盒内加热花生油 (10克)、味精 (2克)、精盐搅拌均匀用作鱼肉。 (2) 将香菇留出三个,其余和鲜蘑、马蹄 (15克),木耳 (15克),冬笋均切成丝片形状,入热油锅中煸炒,加入酱油、味精、白糖、醋、料酒入味。其余木耳掰成片,马蹄切成花刀片,青椒切成块。 (3) 取油皮 1张铺在桌子上,将马铃薯泥 (100克) 摊在油皮上成鱼型,然后把炒好的配料码放在鱼泥上,再将其余马铃薯泥成鱼型盖在配料上,用一个香菇剪出两个小圆块作鱼眼,用面加制成的糊把口封牢。另取用一个香菇塞近鱼头下部成鱼腮,还有一个香菇剪成鱼尾型又入尾部,便成为一条完整的“黄鱼”。 (4) 炒锅置旺火上加油,烧至六七成热时将“鱼”放入漏勺内下锅炸至外皮呈金黄色、内脏炸透出锅放入鱼盘内。炒锅内留底油下姜丝煸炒出味,再将配料入锅煸炒,勾芡淋入香油即成。
特点
此菜是北京功德林素菜馆名菜之一。是以马铃薯为主料,配以香菇、马蹄等多种辅料,巧制成黄鱼状,炸后勾芡而成。成菜形象逼真,味酸甜,富有鱼的荤香。
附加说明
此菜原料的营养成分,据科学分析,含脂肪 159.33克,蛋白质 25.82克,粗纤维 8.71克,碳水化合物 165.68克,灰分 13.96克,钙 174.99毫克,磷 392.87毫克,铁 15.34毫克,钾 2274.37毫克,钠 131.41毫克,胡萝卜素 0.13毫克,核黄素 1.31毫克,尼克酸 18.28毫克,抗坏血酸 43.25毫克,硫胺素 0.40毫克,热量 2197.39千卡。