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中餐菜谱补完计划

五丁蛋饺

出处:《中国名菜谱 新版 · 素菜》 · 第 242 页

素菜

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原料

主料

  • 鲜蘑菇50克
  • 水发冬菇100克
  • 冬笋100克
  • 胡萝卜50克
  • 黄瓜丁30克

配料

  • 南豆腐250克
  • 豌豆50克
  • 油皮3张,约30克

调料

  • 精盐2克
  • 酱油5克
  • 白糖5克
  • 料酒5克
  • 鲜姜丝5克
  • 淀粉3克
  • 鲜汤150克
  • 味精5克
  • 香油5克
  • 花生油500克 (约耗75克)

做法

(1) 将南豆腐放入大碗中,加盐 (1克)、味精 (2克) 碾碎搅拌均匀。鲜蘑菇、水发冬菇、冬笋 (50克) 均切成小碎丁。炒锅置旺火上,下油 (25克),烧热后下鲜姜丝煸炒出味,再将切好的小碎丁下锅中煸炒,加精盐、酱油、味精 (1克)、白糖、料酒和香油 (2克),做成饺子馅。 (2) 将油皮剪成直径 10 厘米的 12 张圆形小皮,每张小皮中先摊匀半小汤勺豆腐泥,再盛一勺五丁馅放在豆腐泥上包成饺子型,用面粉加水搅成糊把口封好,上屉蒸 5 分钟下屉。 (3) 炒锅置旺火上,下花生油烧至七八成热,将蛋饺下锅油汆熟,捞出沥油。 (4) 炒锅留少许底油烧热,下入切好的冬笋丁、胡萝卜丁和豌豆煸炒,加酱油、白糖、料酒、鲜汤和味精。再下入炸好的蛋饺热透,下淀粉勾芡,淋上香油即成。

特点

此菜是北京功德林素菜馆名菜之一。是选用鲜蘑菇、水发冬菇、冬笋、胡萝卜、黄瓜等五种原料加工成丁状作馅,配以豆腐茸,再用油皮包制成饺子型。俗话说,好吃不过饺子,精心选料、加工制成的“五丁蛋饺”,会更别有风味。

附加说明

此菜原料的营养成分,据科学分析,含脂肪 111.91克,蛋白质 51.00克,粗纤维 12.64克,碳水化合物 152.02克,灰分 13.54克,钙 792.89毫克,磷 923.81毫克,铁 20.03毫克,钾 1545.10毫克,钠 299.00毫克,胡萝卜素 1.95毫克,核黄素 2.01毫克,尼克酸 29.49毫克,抗坏血酸 9.70毫克,硫胺素 0.96毫克,热量 1861.43千卡。

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