《天津菜谱 第一册》封面

爆三样

天津菜牛羊肉

《天津菜谱 第一册》 · 1977 年 · 第 224 页

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里脊嫩,腰脆,肝香,咸口。有较浓的蒜香味。是天津地方风味菜。

原料

主料
羊腰原书 三两150 克
羊里脊原书 二两100 克
羊肝原书 二两100 克
调料
蒜末原书 二钱10 克
香油原书 二斤耗一两二钱60 克
花椒油原书 三钱15 克
精盐原书 五分2.5 克
酱油原书 五钱25 克
料酒原书 三钱15 克
醋原书 二钱10 克
葱丝原书 各五分2.5 克
姜丝原书 各五分2.5 克
水淀粉原书 一两二钱60 克
高汤原书 五钱25 克
蛋青原书 半个不定

做法

  1. 刀工:①将羊腰去子皮,一片两半,挖去腰臊,坡刀伏成薄片。

  2. ③羊里脊洗净,去筋,伏成柳叶片;羊肝切成柳叶片。

  3. 烹制:①将羊肝、羊里脊、羊腰同放一碗内,加盐、淀粉(六钱),打入蛋青,搅拌均匀。

  4. ②坐勺,打香油二斤,用六、七成熟油,把三样同时下勺,用油筷子打开,炸熟,把三样一起控入笊篱内。

  5. ③原勺,把三样返勺,下葱丝、姜丝、蒜末,颠个,烹料酒、醋、酱油,打汤,颠炒两下,挂芡(水淀粉六钱),淋花椒油,出勺。

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