1. 忌食原则：
(1)哺乳的妇女应禁食大麦及其制品，如大麦芽、麦乳精、麦芽糖有回乳作用，还应禁饮啤酒。
(2)忌食油腻食物如肥肉、猪油等。
(3)忌食辛辣燥热、油炸、油煎、温热食物，如辣椒、胡椒、花椒、芥末、大蒜、牛肉、羊肉及经过油煎、火中烤炙的食物。
(4)忌饮酒。
(5)忌食生冷食物，如柿子、梨、西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、白萝卜、百合、蚌肉、田螺、螃蟹、蛤蜊、鳖以及各种冷饮、凉拌生菜等。
(6)忌食坚硬、粗糙及酸性食物，如坚果类、干炒花生、瓜子、栗子，粗糙的食物如芹菜、竹笋、毛笋、冬笋、韭菜，酸性的食物如醋、鲜山楂、柠檬、橘子、柚子、杨梅等。
2. 宜吃具有大补气血作用的食品，宜吃具有活血化瘀作用的食品，宜吃富有营养的温补食品，宜吃容易消化多汁的食品，如燕麦、鸡肝、鸡肉、鸡蛋、阿胶、海参、鲜藕、生姜、肉桂、番薯、豆制品、大枣、莲子等。