(一)先兆流产第 121 页
1. 忌食原则:
(1)忌食油腻食物,如肥肉、动物油脂、油炸花生等。
(2)忌食生冷食物,如冰镇饮料、凉拌生菜等。还应忌食柿子、梨、黄瓜、蚌肉、田螺、蟹、鳖等寒凉食物。
(3)忌食酒类。
(4)忌食有加强子宫收缩、催产作用的食物,如燕麦、棉籽油、韭菜、芥菜、马齿苋、海带、兔肉等。
2. 宜吃有补气养血和补肾安胎作用的食品,如阿胶、鸡肝、鸡蛋黄、鸽肉、海参、葡萄、山药、木耳、龙眼肉、枸杞子、芝麻、豆制品等强壮食品。
(二)产后(人工流产后)第 121—122 页
1. 忌食原则:
(1)哺乳的妇女应禁食大麦及其制品,如大麦芽、麦乳精、麦芽糖有回乳作用,还应禁饮啤酒。
(2)忌食油腻食物如肥肉、猪油等。
(3)忌食辛辣燥热、油炸、油煎、温热食物,如辣椒、胡椒、花椒、芥末、大蒜、牛肉、羊肉及经过油煎、火中烤炙的食物。
(4)忌饮酒。
(5)忌食生冷食物,如柿子、梨、西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、白萝卜、百合、蚌肉、田螺、螃蟹、蛤蜊、鳖以及各种冷饮、凉拌生菜等。
(6)忌食坚硬、粗糙及酸性食物,如坚果类、干炒花生、瓜子、栗子,粗糙的食物如芹菜、竹笋、毛笋、冬笋、韭菜,酸性的食物如醋、鲜山楂、柠檬、橘子、柚子、杨梅等。
2. 宜吃具有大补气血作用的食品,宜吃具有活血化瘀作用的食品,宜吃富有营养的温补食品,宜吃容易消化多汁的食品,如燕麦、鸡肝、鸡肉、鸡蛋、阿胶、海参、鲜藕、生姜、肉桂、番薯、豆制品、大枣、莲子等。
(三)更年期综合征第 122 页
1. 忌食原则:
(1)忌吃辛辣香燥、耗液伤阴的食物,如辣椒、大蒜、桂皮、丁香、姜等。
(2)忌食炸烤炒爆、肥甘厚味等温热食物,如各种肥肉、各种蛋黄、猪脑、羊肉、狗肉、荔枝、桂圆等。
(3)忌吃鱼腥发物食物,如虾、蟹、公鸡、猪头肉等。
(4)忌饮提神等兴奋性饮料,如咖啡、浓茶、巧克力、白酒等。
2. 宜吃含铁和蛋白质丰富的食物,如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类等;含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果,如白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、山楂、鲜枣;含维生素B丰富的食物,如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。可选食具有健脾、益气、补血的食物,如红枣、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红豆等。
