（四）丁种维生素

丁种维生素又叫“抗软骨病”维生素。儿童在发育中如果丁种维生素供给不足，往往影响到儿童的骨骼生长发育，易得佝偻病，表现为罗圈腿，大骨节，发育不良等，若是妇女在妊娠或哺乳期间缺乏了丁种维生素，易得骨质软化症。

日光是丁种维生素最好的来源，皮肤经日光照晒后，能产生丁种维生素，所以要经常让儿童在室外活动，晒晒太阳。如果有条件，还可以吃适量的鱼肝油、蛋黄、肝和牛奶等，这些食物中含有丰富的丁种维生素。