《开封食谱》封面

常用食品营养成分表(二)

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《开封食谱》 · 1973 年 · 第 10 页

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列名:品名;数量(两);热量(卡);醣(克);蛋白(克);脂肪(克);矿物质(毫克):磷、钙、铁;维生素(毫克):胡萝卜素、乙₁、乙₂、烟碱酸、丙;胆固醇(克)。

黄豆芽;2;92;7;11.5;2.0;102;68;1.8;0.03;0.17;0.11;0.8;4;0。

录豆芽;2;30;4;3.2;0.1;51;23;0.9;0.04;0.07;0.06;0.7;6;0。

豆腐;2;48;4.0;6.8;0.8;84;180;4.8;0;0.03;0.04;0.2;0;0。

腐竹;2;490;11;53.0;25.8;436;319;9.6;0;0;0;0;0;0。

粉条;2;341;85;0.3;0;24;27;0.8;0;0;0;0;0;0。

粉皮;2;80;20;0.02;0.12;8;2;0.6;0;0;0;0;0;0。

红薯;2;127;29;2.3;0.2;20;18;0.4;1.31;0.12;0.04;0.5;30;0。

马铃薯;2;78;16;1.9;0.7;59;11;0.9;0.01;0.10;0.03;0.4;18;0。

白萝卜;2;26;6;0.6;0;34;49;0.5;0.02;0.02;0.01;0.5;30;0。

〔一、饮食营养〕下的 18 条

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