《开封食谱》封面

常用食品营养成分表(五)

知识

《开封食谱》 · 1973 年 · 第 13 页

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列名:品名;数量(两);热量(卡);醣(克);蛋白(克);脂肪(克);矿物质(毫克):磷、钙、铁;维生素(毫克):甲、乙₁、乙₂、烟碱酸、丙;胆固醇(克)。

猪肺;2;84;0;11.9;4.0;230;12;3.4;0;0.02;0.14;0.6;0;(空白)。

猪肚;2;91;2;14.6;2.9;144;8;1.4;0;0.05;0.18;2.5;0;80。

猪大肠;2;170;0.5;6.9;15.6;55;12;0.5;0;0;0;0;0;150。

牛肉;2;172;4.1;20.1;10.2;170;7;0.9;0;0.07;0.15;6.0;0;125。

羊肉;2;379;1;11.1;28.8;129;11;2.0;0;0.07;0.13;4.9;0;70。

鸡肉;2;104;0;23.3;1.2;190;11;1.5;0;0.03;0.09;8.0;0;50—90。

鸡肝;2;111;2;18.2;3.4;260;21;8.2;50900;0.38;1.63;10.4;7;(空白)。

鸭肉;2;134;0.1;16.5;7.5;145;11;4.1;0;0.07;0.15;4.7;0;50。

鲫鱼;2;62;0.1;13.0;1.1;203;54;2.5;0;0.06;0.07;2.4;0;60。

〔一、饮食营养〕下的 18 条

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