（五）单纯性肥胖症

1. 忌食原则：

(1)忌吃高脂肪饮食，如肥肉、猪肝、羊奶、各种动物油、花生等。

(2)忌吃高糖食品，如糖果、巧克力、咖啡、各种甜食、甜果汁等。

(3)限制高盐和高嘌呤食物，如动物的肝、心、肾、脑及牛、羊肉等。

2. 宜吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜、水果，增加纤维素较高的蔬菜量，如芹菜、萝卜、苦瓜、竹笋等。