1. 忌食原则：
(1)忌食刺激食物，如辛辣食物（辣椒、咖哩、芥末等），助阳的发物（羊肉、驴肉、狗肉、公鸡肉、猪头肉、螃蟹、带鱼、人参等），不易消化的蔬菜（韭菜、蒜苗、韭黄、芹菜、竹笋、冬笋等）。
(2)忌食油煎油炸食物。
(3)忌烈酒、浓茶、烟、咖啡等。
(4)忌食酸菜、腌菜、腌肉等腌熏食品。
(5)忌食高脂肪食物，如猪油、肥肉、黄油等。
2. 宜吃些优质蛋白质、含微量元素较丰富的粗粮和黄豆食品、富含纤维素的食物，如玉米、米皮糠、红薯、南瓜、猪肝、鸡蛋、猪蹄、酸奶、海参、甲鱼、猕猴桃、山楂、大枣、香蕉、草莓、苹果、百合、苦瓜、黄瓜、大蒜、番茄、胡萝卜、海带、金针菇、灵芝、香菇等。